動画を見ながらシェイプアップ
Daily Ab Work FREE
【開発】Daily Workout Apps, LLC.
【価格】無料
【カテゴリ】Mac App Store＞健康／フィットネス
大好きなMacの前に陣どって作業をしていると、どうしても運動不足に陥りがち。Daily Ab Workで、健康なカラダを取り戻しましょう。このソフトでは、動画で動作を見ながら、シェイプアップ運動を行えます。実際の動きを見ながらエクササイズに励めるので、効果は抜群。作業の合間に、少しずつ取り入れてみるのがいいかもしれませんね。エクササイズの種類によっては、運動しやすい場所を選ぶときがあるので、ノート型Macだと、そうした場所に持ち運べて便利です。
リラクゼーション効果の高い音楽を
Relax Melodies
【開発】iLBSoft
【価格】無料
【カテゴリ】Mac App Store＞健康／フィットネス
健康的なカラダを保つうえで、睡眠はとても重要な要素です。Relax Melodiesを使って、眠りの環境を心地よく整えましょう。これは、自分でパラメータ操作しながらリラクゼーション音楽を作成するソフトです。自然や楽器、生活音など50種類の環境音を組み合わせて再生でき、睡眠導入や瞑想用にぴったりの音楽を手に入れられます。指定時刻にアラームを鳴らしたり、一定時間が経過したらサウンドを停止する機能もあります。
フェイスタイムカメラで顔の歪みチェック
Face Point
【開発】Resonance Technology Co., Ltd
【価格】無料
【カテゴリ】Mac App Store＞健康／フィットネス
人間の顔も左右対称が美しいそうですが、きっちり対称な人は少ないと思います。「美」は置いておくとしても、顔の歪みが健康状態のバロメータになることを知っていますか？ 歪みが大きい場合は、姿勢や噛み合わせの悪さなどが影響している可能性があるそう。そんな顔の左右対称率を、Face Pointでチェックしましょう。「シンメトリー理論」をもとに顔のゆがみを計測してくれるソフトです。
Mac使用中の姿勢を矯正
Nekoze
【開発】questbeat
【価格】無料
【カテゴリ】Mac App Store＞健康／フィットネス
姿勢が悪く見た目にもカッコ悪い猫背ですが、頭痛や肩こり、果ては精神的なところにまで不調を引き起こす可能性があるので、できる限り矯正したいものです。猫背の矯正に効く一風変わったソフト、Nekozeを紹介します。このソフトは、Macのフェイスタイムカメラを利用して顔認識を行い、猫背になったらその旨警告してくれるというもの。通常はバックグラウンドで動作し、顔の位置が下がってきたり、下向きになると猫背だと認識する仕組みです。長時間の作業でつい姿勢が悪くなるのを改善したい人にピッタリ。
© Umpaporn