【ワンコインソフト】水を1日8杯飲んで健康づくりに励もう

水を1日8杯飲んで健康づくりに励もう

1日にコップ5杯以上の水を飲む人は、心臓病での死亡率が下がるという調査報告があるようです。また、水を定期的に飲むとダイエットにも効果があるといわれています。1日あたりの水の摂取量は200ccのコップ8杯が適正だといわれていますが、うっかり忘れてしまいがちですよね。これは、予定時間になると通知バナーで水を飲むのを促してくれます。飲むたびに「+」をクリックすることで、日や週の摂取量がひと目でわかります。