高血圧、それとも低血圧？ iPhoneで血圧をグラフ化、健康管理に役立てる

HEM-7280Cはカフ（腕帯）を腕に巻いて血圧を測定するタイプの血圧計です。付属のACアダプタのほかに単三型アルカリ乾電池×4個でも動作します。

最近ちょっとお腹も出てきたし、健康診断で気になる数値もチラホラ…。健康管理を習慣づけたいなら毎日の血圧測定から行ってみてはいかがでしょうか。

朝起きたときや食事を済ませた直後、仕事を終えた夜など、1日を通じて血圧は常に変化するもの。年に一度の健康診断や定期健診でチェックするだけでなく、血圧計を使って測定して常に状態を把握しておくのがベストです。

中でも、オムロンの「HEM-7280C」は医師がすすめる測定方式準じた上腕式の腕帯巻きつけタイプで、コンパクトだから家庭で使うのにも最適。カフ（腕帯）は腕にフィットする構造なのでいちいち巻きつける手間もありません。腕に引っ掛けて面ファスナーで固定したらチューブの先を本体に差し込み、あとは［測定／停止］ボタンを押すだけで測定できます。結果は100回まで本体に記録できますが、ブルートゥースを搭載しているので専用アプリ「からだグラフ」を使ってiPhoneやiPadに転送するのがいいでしょう。「からだグラフ」上では数値をグラフ化したり、健康サポートサービス「わたしムーヴ」で管理するなどいろいろな活用ができます。

高血圧症は日本人に最も患者数が多い生活習慣病だそうです。これを機会にiPhoneやiPadを利用して血圧の変化を管理してみてはいかがでしょうか。

バックライト付きブラック液晶画面で明るい場所でも測定結果がハッキリ見えます。

血圧測定が終わったら「からだグラフ」を起動してデータ転送を選び血圧値を取り込みます。

取り込んだ血圧値をグラフで表示すれば、日々の血圧変化が一目でわかります。

血圧値の測定記録にはメモを書き込めます。その日の行動内容など記録しておけば、血圧変化との関係もわかります。