深呼吸や瞑想で気分をリラックスさせよう
仕事や家事などでストレスがたまったら、深呼吸や瞑想をして気分をリラックスさせましょう！ 「Relax」は、その名のとおり美しい画像を見ながら気分をリラックスさせてくれるソフト。「Breathing（呼吸）」モードでは吸入、保持、吐出という一連の動作をガイダンスに合わせて5分間行えます。「Meditation（瞑想）」モードでは、英語での指示を聞きながら8分または13分間、瞑想にふけることができます。
Mac業界の最新動向はもちろん、読者の皆様にいち早くお伝えしたい重要な情報、
日々の取材活動や編集作業を通して感じた雑感などを読みやすいスタイルで提供します。
Mac Fan メールマガジン
