水を1日8杯飲んで健康づくりに励もう
1日にコップ5杯以上の水を飲む人は、心臓病での死亡率が下がるという調査報告があるようです。また、水を定期的に飲むとダイエットにも効果があるといわれています。1日あたりの水の摂取量は200ccのコップ8杯が適正だといわれていますが、うっかり忘れてしまいがちですよね。これは、予定時間になると通知バナーで水を飲むのを促してくれます。飲むたびに「+」をクリックすることで、日や週の摂取量がひと目でわかります。
【まめソフト】
「WaterApp」では、水を飲むタイミングを好きな時間に1日8回セットできます。歯車アイコンから［Desktop Widget］を選択すると、それまでに飲んだ回数がひと目でわかる小さなウインドウが表示されます。
