毎日の腕立て伏せで体力をつけよう！

最近体力が落ちたなぁ…と気になっている人は多いでしょう。自宅で簡単にできる「腕立て伏せ」を1カ月も続ければ、大胸筋や腕、体幹などの上半身を鍛えることができます。三日坊主で終わらないためにも、このアプリを使ってみてはいかがでしょうか？

30日腕立てチャレンジ！

【開発】Intersect
【価格】無料
【カテゴリ】App Store＞ヘルスケア／フィットネス

「30日腕立てチャレンジ！」は、1日1回の腕立て伏せをサポートしてくれるアプリです。腕立て伏せをするときに床にiPhoneを置いておくことで、顔が近づいたら1回とカウントしてくれます。デフォルトでは初日に15回、そのあと日を追うごとに1回ずつ増えていく設定になっています。指定した時間になるとリマインドしてくれるので、うっかり忘れることもありません。iOS標準の「ヘルスケア」と連係してカロリーやワークアウトを記録する機能もあります。