macOSの「ダークモード」は、眩しさを抑えることで目の疲労を軽減させる効果があると言われます。でも、白いウインドウを開いていると画面全体が明るくなり、眩しさを感じてしまいます。これは、画面を明るい色を占めるときはモニタの輝度を自動的に暗くし、暗いときは明るく調整してくれるソフト。明るいときと暗いときの輝度は好みに調整できます。「ライトモード」でも同様に動作します。
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