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熱中症対策はじめの一歩。iPhoneで東京都環境局の「東京暑さマップ」をチェックしよ!

著者: 関口大起

熱中症対策はじめの一歩。iPhoneで東京都環境局の「東京暑さマップ」をチェックしよ!

暑い。とにかく暑い。耐え難い毎日を送る我々を少しでもサポートすべく、東京都が動き出したようです。

東京都は、2050年代に目指す東京の姿を実現するため、2035年に向けて取り組む「2050東京戦略」を発表しています。「暑さ対策」もその一環。取り組みはいくつかありますが、本記事で取り上げるのは「東京暑さマップ」です。

2025年6月20日に公開されたばかりのこのサービス。外出前にしっかりチェックして、熱中症対策に役立てたい…!

「東京暑さマップ」で“暑さ指数”をチェック! 熱中症対策に役立てよう

「東京暑さマップ」は、「暑さ指数(WBGT近似値)」を1kmメッシュできめ細かく表示するWebサービスです。パソコン、スマホを問わずアクセスできます。

24時間以内であれば1時間ごとの情報が表示されるほか、昨日〜1週間後の間で、その日の暑さ指数の最高値を閲覧可能です。

iPhoneのSafariで「東京暑さマップ」にアクセス。7月2日12時の暑さ指数がマップ上に表示されています。比較的涼しいな…と思った日ですが、それでも都心は「危険」で「厳重警戒」。
画面左上のメニューで[日最高]をタップすると、昨日〜7日後までの暑さ指数の最高値をマップに表示できます。
Macの「Safari」でも問題なく閲覧できました。

ちなみに「暑さ指数(WBGT)」というのは、熱中症を予防することを目的として1954年にアメリカで提案された、人体と外気との熱のやりとり(熱収支)に着目した指標です。①湿度、②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、③気温という、人体の熱収支に与える影響の大きい要素を取り入れています。

「暑さ指数(WBGT)」の目安

(赤)危険:31以上。運動は原則禁止。
(橙)厳重警戒(28以上31未満):激しい運動は中止。
(黄)警戒(25以上28未満):積極的に休息。
(水色)注意(21以上25未満):積極的に水分補給。
(青)ほぼ安全(21未満):適時水分補給。

環境省が公開している、日常生活における暑さ指数の指針。先の「東京暑さマップ」を見ると、東京都内に注意しなくてよい地域はほぼない…! 画像●環境省 熱中症予防サイトより引用
環境省が公開している、運動に関する暑さ指数の指針。暑さ指数が21未満の「ほぼ安全」でも、激しい運動をする際は注意が必要です。 画像●環境省 熱中症予防サイトより引用

ちなみに、東京都の暑さ対策は「東京暑さマップ」以外にもいろいろ。省エネ家電の買い替え時に最大7万円分のポイント付与窓の断熱リフォームで最大130万円/戸補助熱中症対策を目的とした「クーリングシェルター」の設置など、チェック必須です。詳しくはWebページ2050東京戦略「暑さ対策編」でご確認を!

2050東京戦略「暑さ対策編」のWebページに取り組みがまとめられている。 図版●東京都 政策企画局



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著者プロフィール

関口大起

関口大起

『Mac Fan』副編集長。腕時計の卸売営業や電子コミック制作のお仕事を経て、雑誌編集の世界にやってきました。好きなApple Storeは丸の内。Xアカウント:@t_sekiguchi_

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